Mon petit TOC à moi...

Pendant de longues années j'ai vécu sans soucis en ne me posant aucunes questions et en étant sûre de moi.

Bien sûr que j'ai fermé la porte, assurément j'ai mon porte-monnaie dans mon sac, aucun doute j'ai éteins les plaques. Donc lorsque Mr Pops me posait des questions du genre, sans réfléchir je lui disais Oui et je me moquais un peu de son inquiétude permanente.

Et puis, un jour, sans prévenir alors que j'avais passé toute l'après-midi à l'extérieur et que je rentrais paisiblement, j'ai ressenti comme un gros poids s'installer sur ma poitrine et boum, comme ça, sans prévenir, je me suis dis : "je me suis fais un thé et j'ai oublié la casserole sur le feu !". Une panique totale c'est emparée de moi, je me suis mise à imaginer la maison en feu, tout nos souvenirs envoler et j'ai ressenti, ce que je ressentais lorsque j'étais toute petite et que j'avais fais une grosse bêtise. Ce sentiment de peur, d'angoisse et de panique. Pendant tout le trajet du retour, j'ai repensé à chacun de mes gestes. Quand est-ce que j'ai eu envie de boire un thé ? Est-ce que je l'ai bu ? Est-ce qu'en partant j'ai vu la cuisinière ? Et toutes ces questions qui, si j'avais été calme, auraient vite trouvé une réponse, me paniquaient plus qu'elles ne me rassuraient, puisque la seule réponse était : "je ne sais pas".

Depuis ce jour là, il m'est arrivé à plusieurs reprise d'arrêter mon activité à l'extérieur pour rentrer et vérifier que j'avais éteins les plaques. Lorsque je pars désormais, je rentre dans la cuisine je regarde tous les boutons et je dis à voix haute "souviens-toi que tu as éteins les plaques, tu as vérifié".

Je ne peux pas et surtout je ne sais pas comment lutter contre cette angoisse qui s'installe et qui me mets dans un état particulièrement désagréable à vivre.

Alors maintenant, ceux qui me connaissent se moquent de moi en me disant "alors ? tu as éteins la plaque ?" et bien quand je peux vérifier, ça me fait rire, mais lorsque je ne peux pas, je sens monter la panique et il faut que je me concentre très fort pour me souvenir que j'ai contrôlé... et si je n'ai pas le souvenir d'avoir contrôlé... et bien je rentre chez moi.

Le nouveau réveil matin Joséphine

Ce matin à 7h00 comme d'habitude mon réveil a sonné, mais lorsque j'ai voulu l'éteindre, il n'était plus à sa place. Etrange.

Je me suis donc mise à sa recherche. Il n'était pas parterre, ni sous les livres et ça commençait à bien m'énerver. A faire un boucan pareil, j'allais réveiller les enfants. Et puis je me suis mise à tendre l'oreille et j'ai découvert que c'était Joséphine qui sonnait.

Je l'ai ouvert, j'ai tenté d'appuyer sur la couverture, mais rien n'y faisait. J'ai donc déchiré le livre pour découvrir à l'intérieur un petit dispositif de sonnerie, qui, malgré tous mes efforts continuait à sonner. J'ai fini par l'écraser avec mes pieds, lui donner des coups, mais rien, jusqu'à ce que...

j'ouvre les yeux et découvre que j'avais mis 4 bonnes minutes à réaliser que je rêvais.

Je n'ai pas des petits pieds, j'ai des pieds de princesse !

Maaamaaaaaaan ! Regardes, c'est trop cool que tes pieds ils sont petits,dans 1cm je peux mettre tes chaussures !

Swap postal : Ronde 3

Petite vue d'ensemble

 Voilà donc les cartes reçues dans le cadre du swap postal "carte insolite" organisé par la charmante et pétillante Armalite.

Envoyée par Laurie. J'ai adoré le thème bien sûr ! Et en plus elle a été envoyée de jour de ma fête.

Envoyée par Bérénice. Une carte Plonk & Replonk, insolite assurément.

Envoyée par Isabelle. J'aime beaucoup l'allusion au cinéma. Encore une carte dont j'adore le thème.

Envoyée par Hélène. Une carte qui m'a rappelé quelques souvenirs.

Envoyée par Florésie. J'adore cette photo en noir et blanc et la posture des demoiselles.

Envoyée par Eléonore. Cette carte est un OVNI, je l'ai adorée !

Envoyée par Mareike. Comme Mareike l'a écrit sur cette carte ce monsieur à l'air de vouloir nous dire un poème.

Envoyée par Isabelle N.. Une carte Plonk & Replonk, avec un petit mot rempli d'humour.

Je voulais toutes vous remercier, pour vos recherches et vos envois. J'ai beaucoup aimé recevoir cette surprise quotidienne, ça va me manquer. Merci aussi, pour l'originalité de vos petits mots.

Allo ? Non, A lire...

Il y a des choses que j'aimerai bien pouvoir ramener dans un sac à malice et déposer dans mon univers. Je trouve cette cabine à livre magique. On y entre pour y déposer ou pour y prendre un livre tout simplement.

Une question de poids : le plan d'action 1 Le sport.

Tout d'abord, il était hors de question que je me mette au régime. Pas parce que je n'ai pas une once de volonté lorsqu'il s'agit de nourriture, mais plutôt parce qu'il m'est impensable de devoir contrôler mon alimentation pour toute ma vie future.

Et puis je dois confesser avoir tenté la chrononutrition et qu'après avoir fait monté mon cholestérol en flèche et bien troublé ma tension, je n'avais pas envie de retomber sur une méthode qui altérerait ma santé.

Donc, je me suis tournée vers le sport. Ah le sport la belle affaire ! Quand on a 2 enfants et une vie bien remplie c'est tout à fait facile de trouver un moment pour faire du sport. Certains vous diront que qui ne veut pas ne peut pas. Je pourrais après tout me lever à 5h00 du matin pour aller courir, courir avec une lampe frontale le soir ou que sais-je. Enfin, un peu de volonté que diable ! Et bien en cherchant bien, j'ai du temps le dimanche, mais pas tous les dimanches et moi je veux un truc régulier. Du coup, à force de tourner en rond et de ne rien faire, je me suis mise à danser par tranche de 15 minutes. Quand Mr E. est calme et qu'il joue dans sa chambre, je fais du Zumba dans ma chambre, juste 15 minutes, avant d'aller me doucher. Le dimanche quand je suis seule, je mets mes écouteurs et je danse n'importe comment, je me secoue dans tous les sens et sors toutes les choses casse-pied de la semaine. Non seulement ça me fait brûler des calories, mais en plus ça me fait du bien psychologiquement.

Et puis, le mardi, Madame S. et moi nous retrouvons pour parler chiffon en marchant. Au lieu de parler pendant 1 heure au téléphone, nous nous retrouvons dans la nature et marchons.

Voilà, comment j'ai résolu le problème de l'exercice. Mais ça ne fait pas tout. Je ne peux pas me contenter de marcher et danser, il me faut aussi faire attention à ce que je mange... mais ça c'est une autre histoire que je vous conterais dans une semaine.

Pour l'heure voici mon bilan des deux dernières semaines. Je n'ai perdu que 500g, ma balance affichait hier matin 62,7. Damned ! Mais je peux expliquer cette non-perte de poids. Pour plusieurs raisons je n'ai pas pu aller marcher pendant ces deux semaines et le week-end passé je me trouvais en Allemagne ou pendant 2 jours j'ai mangé des menus complet à midi et le soir... Qu'est-ce que c'était bon...

On se retrouve dans 2 semaines et je vous parle de ma façon de manger en partageant avec vous mon journal alimentaire ?

Une question de poids...

Photo trouvée : ici

Il y a fort fort longtemps, je pesais 52 kilos pour 1m55, je mangeais n'importe quoi, n'importe quand et je me trouvais ronde.

Il y a fort longtemps, je pesais 57 kilos, après avoir pris 27 kilos en neuf mois, je mangeais maintenant à heure fixe et je me trouvais énorme, regrettant mes 52 kilos.

Il y a quelques temps, je pesais 65 kilos et j'ai commencé à ne plus baisser la tête pour éviter de croiser ses cuisses trop rondelette et se ventre boudinant.

Je me suis donc prise en main. Pas question pour moi de faire régime. M'imaginer toute une vie en faisant attention à ce que je mange alors que j'aime le sucré, le salé et le gras m'était inimaginable. J'ai donc choisi avant de faire mille régimes d'aller voir une diététicienne.

Au premier entretien je pesais 66,4 kilos sur sa balance, 6 mois plus tard, je pesais 66,4 kilos sur sa balance.

En 6 mois, j'ai changé mes habitudes alimentaire. Heureusement elles n'étaient pas si horrible que ça, je n'ai donc pas fais de changement radical. J'ai noté pendant tout ce temps ce que je mangeais, je me suis focalisée sur ma nourriture à tel point que j'en ai oublié d'aimer ce que je mangeais. Et que j'ai arrêté de découvrir et de cuisiner de la nouveauté. Ma cuisine est devenue triste, tout comme mon humeur. Chaque morceau de sucre était calculé. J'ai traqué le sucre pendant 6 mois. Ma diététicienne convaincue que j'avais une alimentation saine était persuadée que c'était mes petits craquages du soir qui posaient problème. Donc fini mon petit dessert au calme le soir quand les enfants sont couchés. J'ai pris sur moi, et je buvais mon thé tout seul, sans accompagnement. Et après chaque consultations, il fallait enlever une truc en plus, mon yaourt à la vanille quotidien c'est transformé en yaourt nature 0%, ma confiture a disparu de ma tartine et tout ça pour quoi ? 66,4 kilos.

J'en avais tellement marre de ses rendez-vous quotidien qui me faisait monter sur la balance pour m'annoncer un poids supérieur ou égal à ses 66,4 kilos, qu'un jour, pour avoir la paix, j'ai "filouté" ma diététicienne. Cette dernière me pesait toujours habillée, je mettais donc presque toujours les mêmes vêtements pour aller chez elle. J'avais ainsi l'impression d'être au plus juste avec cette pesée. Ce matin là, au lieu, de mon jeans habituel, je suis partie en petite robe d'été. Heureuse elle était ma diététicienne et moi ? Moi je savais que c'était le poids de mon jeans que j'avais perdu alors quand elle m'a dit "en vous voyant ce matin, j'ai tout de suite vu que vous aviez perdu du poids" j'ai eu envie de pleurer et à la séance d'après, je lui ai dis que j'avais tout bien compris comment il fallait faire et que je n'avais plus besoin d'elle.

Alors, l'hiver passé, je me suis emmitouflée dans mes gros pull, j'ai cuisiné de la nourriture doudou et je me suis fait plaisir. Remettre les mains dans mes casseroles, refaire des expériences, m'enfermer dans ma cuisine, le bonheur... Et mon poids ? Malgré tous mes "craquages" gourmand, il n'a pas bougé. Enfin... il n'a pas bougé jusqu'à Noël ou là, j'ai dépassé la barre des 67kg.

Ce jour là, j'ai dis stop et j'ai commencé à échafauder un plan d'action. Plan d'action que j'ai démarrer le 15 janvier. Je pesais alors 66,2 et aujourd'hui, 63,1.

J'ai mis du temps à écrire cet article parce que ces 3 kilos sont finalement une toute petite victoire et que, en l'écrivant, j'avais peur que ça ne fonctionne plus, peur d'être jugée.

Et puis finalement, je me suis dis que non, j'allais me motiver en faisant un compte-rendu toutes les deux semaines. Je vous rassure, mon but n'est pas de retrouver mes 52 kilos, mais si sur ma balance je pouvais à nouveau côtoyer le chiffre 5, je me considérerais heureuse.

J'ai envie de m'aimer ! Et même si j'ai conscience que le poids inscrit sur ma balance ne va pas tout faire et qu'il va falloir que je me réconcilie avec moi même. Ce serait un bon début.

Alors à dans deux semaines... je vous parlerais de mon plan d'action plus en détail.

Végétarienne à domicile...

Depuis que Miss A. est en âge de marcher, elle s'intéresse à toutes les petites bêtes. Nos balades duraient 1heure et pourtant nous ne faisions que 50 mètres parce qu'elle s'arrêtait sur chaque petits insectes. Plus tard, sa maîtresse retrouvait des vers-de-terre sous sa table, parce qu'elle les sauvaient du soleil en été. Et maintenant, du haut de ses 9 ans, elle est incollable sur les insectes et souvent bluffante sur ses connaissances du monde animal. Elle passe beaucoup de temps à lire des histoires à ses lapins, Moka et Arthur) à faire ses devoirs couché devant leur cage et à leur raconter ses secrets (que du coup j'entends aussi éh éh)

C'est donc tout naturellement et sans grande surprise que lorsqu'elle a émit le souhait de ne pas trop (voir pas du tout) manger de viande, sous prétexte que, je la cite, "c'est un animal mort", je ne lui ai pas dit non. Malgré tout, elle est en pleine croissance et de temps en temps, j'exige d'elle un tout petit bout de viande, qu'elle mange d'un air dégoûté. Je lui ai bien expliqué que pour elle c'était la seule façon de fabriquer un vitamine qui était importante pour elle, et elle comprends, mais c'est dûr !

Et puis dimanche chez ses grand-parents j'ai assisté à cette scène surprenante :

Miss A. : "nonna, nonna, tu me redonnes de la viande ?"
Moi : "hein ? Tu es sûre ?"
Miss A. : "ouai !"
Moi : "Mais ? Tu as changé d'avis sur la viande ?"
Miss A. : "Non... mais là il n'y a pas Moka et Arthur qui me regardent alors je peux manger de la viande. Sinon ça les rends triste."

Il va falloir que je discute un peu avec Moka et Arthur... si ils pouvaient lui expliquer que ranger sa chambre est aussi utile à leur survie, ça m'arrangerait bien.